入門培訓班

ROCKTAPE簡介】
        ROCKTAPE洛克貼是由一位鐵人三項玩家所研發;有感於一般貼布的黏性無法維持完整整個賽事,所以發明了更適合運動員的ROCKTAPE洛克貼;ROCKTAPE屬於肌內效貼布的一種,本身不具任何藥性,但可以達到多種增進運動表現與傷害預防的效果,如:
1. 使肌肉正確用力
2. 預防運動傷害的發生;舒緩運動傷害的疼痛
3. 增加血液循環,促進賽後恢復,減緩賽後痠痛感
4. 姿勢調整,增加肌肉使用效率
5. 動作矯正,使訓練時動作更流暢
 
【培訓課程簡介】
ROCKTAPE目前為大家規劃了主題式的課程,分別為:
★ 入門
★ 籃球愛好者
★ 馬拉松、路跑跑者
★ 三鐵玩家
★ 上班族
★ 水上運動
★ 單車愛好者
未來還有更多主題將陸續公開!
 
歐美主要動作動作控制大師:becoming a supple leopard的作者Kelly Starttle,還有stop chasing pain的Perry都是ROCKTAPE洛克貼的愛用者。ROCKTAPE洛克貼是適合運動員,運動愛好者 ,體能教練的隨身工具!
 
 
【課程大綱】
1. 肌內效貼布的基本原理
2. 常見運動傷害的原因與預防
3. 如何在運動場上使用貼布提升運動表現
 
 
【課程資訊】
一堂課3.5小時
 
不定期開班